vc片的作用和功效
VC片的作用和功效是什么？
VC有助于促進膠原蛋白的合成，促進鐵的吸收，并且具有抗壞血病的作用，可以促進鐵和葉酸的吸收，改善貧血癥狀。同時，VC還能夠調節機體免疫力，起到預防感冒的作用，還有抗氧化的功能，可以抵抗自由基的形成，防止脂質過氧化，有美白抗衰老，抗腫瘤的作用。
一、VC的功效和作用
1、可以治療貧血。VC本身是無法補血的，但是它有增加鐵質吸收的功效，從而間接的補氣血，可以養護肝臟和腸胃，讓身體器官機能正常運行。
2、抗氧化。VC有助于預防或者延緩某些癌癥，心血管疾病和其他因為氧化而應激引起的疾病，對于肌膚的美白和抗氧化也有十分大的功效，每天攝入足夠VC片的人，肌膚也比其他人要好。
3、預防壞血病。像我們平時的毛發粗糙，牙齦出血等問題都是壞血癥的癥狀，每天定量攝入足夠的維C可以預防和緩解這些癥狀。
4、促進傷口愈合。VC是膠原蛋白左旋肉堿和某些神經遞質生物合成所必需的，所以也參與了蛋白質的代謝，膠原蛋白是地質組織的重要成分，在傷口愈合中起著重要的作用。
5、預防動脈硬化。VC可以提高人體細胞血液的流暢程度，防止血液粘連阻塞進而防止動脈硬化，還能夠促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，進而起到預防貧血的作用。
6、保護牙齦。當身體中缺少維c的時候會出現牙齦萎縮的情況，并且我們平時刷牙的時候也會出現牙齦出血的情況，所以為了讓口腔的血管保持健康，經常牙齦出血的人需要適當的補充維C，保持牙齒和牙齦的強健。
人體每時每刻都會產生很多的毒素，如果自身的毒素不能及時排出體外，就會出現毒素囤積的現象，對人體健康是非常不利的，維生素C就有很好的排毒效果，每天吃一片維生素C對人體是非常好的。
補充維c有什么作用啊？
補充維c的作用：
1、促進抗體形成。高濃度的維生素C有助于食物蛋白質中的胱氨酸還原為半胱氨酸，進而合成抗體。
2、促進鐵的吸收。維生素C能使難以吸收的三價鐵還原為易于吸收的二價鐵，從而促進了鐵的吸收。此外，還能使亞鐵絡合酶等的巰基處于活性狀態，以便有效地發揮作用，故維生素C是治療貧血的重要輔助藥物。
3、促進四氫葉酸形成。維生素C能促進葉酸還原為四氫葉酸后發揮作用，故對巨幼紅細胞性貧血也有一定療效。
4、維持巰基酶的活性。
5、解毒。體內補充大量的維生素C后，可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用。
6、預防癌癥。許多研究證明維生素C可以阻斷致癌物N-亞硝基化合物合成，預防癌癥。[2]
7、清除自由基。維生素C可通過逐級供給電子而轉變為半脫氫抗壞血酸和脫氫抗壞血酸的過程清除體內超負氧離子（O2-）、羥自由基(OH-)、有機自由基（R-）和有機過氧基（ROO-）等自由基；使生育酚自由基重新還原成生育酚，反應生成的抗壞血酸自由基在一定條件下又可被NADH2的體系酶作用下還原為抗壞血酸。
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